河南县域经济网讯  为落实信文明办〔2026〕12号文件要求，推进信阳市2026年度青心之约“阳光成长”心理健康辅导市县联动项目，信阳市羊山外国语中学举办“身心同行，家校共进”——中学教师人际支持、价值探索与自我关怀”教师团体心理辅导活动。

　　本次活动特邀首都师范大学心理学研究生、信阳学院心理学讲师、国家二级心理咨询师李夏菲老师主讲。李老师拥有丰富的团体心理辅导实践经验，曾获河南省教育厅教学研究成果二等奖，从家庭关系、校园同伴人际、学生心理特点、身心调节实操等多个维度，为在场教师带来一场干货满满、体验感十足的心理健康专题培训。

　　家：听懂意图 建设积极的亲密关系

　　家庭关系状态深刻影响教师的身心状态。课堂上，李夏菲老师围绕冲突解决策略展开讲解，引导老师们读懂家人行为背后的真实意图，学习化解家庭矛盾的实用方法，卸下来自家庭沟通的心理内耗。

　　校：同伴支持 建设积极的人际关系

　　良好的校园同伴支持，是教师职业幸福感的重要来源。李老师带领大家聚焦校园场景下的人际交往，引导教师看见同伴支持的力量，掌握同事之间理解共情、互助协作的相处技巧，营造温暖互助的校园人际氛围。

　　生：了解特点 科学应对

　　想要更好地守护学生心理健康，首先要读懂青少年身心发展规律。李老师结合脑科学、情绪生理特点相关专业知识，帮助教师科学理解学生各类情绪行为表现，掌握科学有效的教育引导方式。

　　定身定心：系统性身姿调整 唤起精神力量

　　身体姿态与心理状态息息相关。李老师结合相关学术研究成果，现场带领全体教师开展系统性身姿调整实操练习，学习可运用于办公、课堂等日常场景的身心调节小技巧。

　　两个小时的团体辅导，现场氛围轻松温暖。平日里忙于教学工作的老师们暂时放下繁重工作与生活琐事，沉浸式投入本次心理体验。大家认真聆听、积极互动、敞开心扉，在体验中疗愈自我，在分享中彼此赋能，在专业学习中积蓄前行的心理能量。

　　本次团体心理辅导，不仅为教师普及心理健康知识，更提供了自我关怀的实操方法。未来信阳市羊山外国语中学将持续关注教师心理健康，把心理关怀落到实处，引导广大教师以更加健康的身心状态，奔赴教育山海。

　　育人先育己，爱生亦爱己。愿每一位教育工作者，都能善待自我，内心丰盈，向阳而行。(贾海燕 陈昉 贾彭羊子 胡袁傲雪 杜灵)

责任编辑：黄文静