河南县域经济网讯 为缓解学生学业压力，培育协同共进的团队意识，11月10日上午，信阳市第三实验高级中学心理辅导中心组织高二年级部分学生开展户外心理素质拓展活动。本次活动设置同心鼓、珠行万里、乘风破浪、合力建塔四个项目，引导学生敞开心扉、彼此托付，在同行之中凝聚集体力量。

　　活动按照“体验—复盘—迁移”的思路有序推进。每个项目开始前，指导教师明晰规则、示范要领、强调安全事项;挑战结束后，各小队就地交流复盘，聚焦失误成因、配合优化方案展开讨论，将赛场感悟延伸至日常学习与同伴交往之中。

　　队员环立鼓侧，每人手握一至两根绳索，合力控制鼓面将球连续颠起，在规定时长内以颠球次数评定成绩。球落一次，全队重来，任何一人用力过猛或稍一走神，鼓面就会失衡。从最初的慌乱无序、互相埋怨，到慢慢稳住节奏、听令协作，同学们在反复调整中磨合出默契，真切领悟到个人步调应当融入集体节奏。

　　队员各持一段管道，首尾相接搭成一条“运输线”，将球从起点连续送入终点容器，全程球不得落地、手不得触球，出现失误即回到起点重新开始。球在谁手中停顿，整条传输线路便随之中断。在一次次重新尝试里，同学们读懂个体皆是链条上不可或缺的一环，理解衔接、补位、相互提醒的价值。

　　全队站入环形履带之内，手脚配合驱动履带向前移动，行进过程中双脚不可踏出履带、履带不得断裂，以抵达终点的用时计分。队伍前行速度，受制于节奏最慢的成员。统一步频、齐声喊号、前后照应，成为各小队不约而同的选择，同学们由此体会到统一指挥与遵守规则对整体的意义。

　　每位队员牵引一根绳索，依靠绳端挂钩协同吊起积木，逐层向上堆叠，在限定时间内比拼搭建层数。塔身越高，对力道均衡度的要求越严苛：单绳拉力过猛，积木极易倾斜;收绳节奏过快，整座高塔便会摇晃。大家从起初众说纷纭、各行其是，慢慢推选口令员统一指挥，其余人跟随节奏配合，在一声声“轻放”“稳住”的提醒中，汇聚起同心向上的合力。屏息搭建的过程也让大家明白，越临近目标，越要沉心静气，任何一环的急躁，便可能让全队的努力付诸东流。

　　四项挑战层层递进，从“同频”到“衔接”，从“步调”到“稳劲”，始终指向同一个目标：把手交给同伴，把步交给集体。活动最后，各小队围坐一圈进行总复盘，同学们坦言，“同心鼓”教会自己倾听同伴节奏，“珠行万里”让自己学会补位互助，“乘风破浪”诠释了秩序与指挥的意义，“合力建塔”则提醒大家牢记“越到关键越要稳”的道理。指导教师在总结中引导大家把赛场收获迁移到校园日常：班级本身就是一个共同体，学习中的相互提醒、考试前的彼此鼓劲、遇到困难时的主动帮助，都是“手手相接、步步同行”的具体模样。

　　本次户外心理素质拓展活动以体验式学习为载体，让学生在动手中动脑、在协作中交心，既释放了学业压力，也在磨合配合中增强了团队协作意识和班级凝聚力，为大家的心理健康成长注入了温暖坚实的力量。后续，学校将持续完善心理健康教育体系，常态化开展多元心理实践活动，把心理关怀融入日常教育，助力学生向阳成长。(贾海燕 周文洁)

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