河南县域经济网讯 为进一步深化心理健康教育，助力学生塑造积极心态、提升心理韧性，5月27日下午，信阳工程职业学院5·25心理健康月系列活动之“培育积极心态，增强心理韧性”主题讲座在音乐表演厅成功举办。本次活动特邀信合医院资深心理咨询师胡勇主任担任主讲，为2024级学生带来了一场温暖而富有启发的心灵之旅。

　　胡勇主任以丰富的心理咨询经验为依托，结合真实案例，深入浅出地解析了当代大学生常见的心理困惑。从“如何应对学业压力”到“建立健康的人际关系”，从“情绪管理技巧”到“逆境中的自我修复”，胡勇主任通过生动的故事和科学的心理学理论，带领同学们探索积极心态的培育路径。

　　讲座中，胡勇主任特别强调“心理韧性”的重要性：“真正的成长不是避免挫折，而是学会在风雨中扎根，在挑战中积蓄力量。”现场金句频出，引发阵阵掌声。

　　不同于传统的单向讲授，本次讲座增设互动问答与放松训练环节。同学们踊跃分享自己的困惑与感悟，胡勇主任以幽默亲和的方式一一回应，并带领大家通过“放松操”等实用方法进行自我调适。

　　一位参与互动的同学表示：“原来心理问题并不可怕，学会接纳和调整才是关键。胡老师的建议让我感觉内心轻松了许多。”

　　作为心理健康月的重点活动之一，本次讲座邀请部分2024级学生到场聆听。活动现场还发放了心理健康手册，内容涵盖压力缓解技巧、心理咨询预约方式等实用信息，助力学生构建心理支持网络。

　　心理健康教育是学生成长道路上的重要基石。本次讲座不仅为新生提供了专业的心理指导，更在校园内营造了关注心理健康的积极氛围。学校在今后工作中将持续推出心理情景剧大赛、团体辅导等系列活动，鼓励学生以科学的方式关爱自我、互助成长。

　　“愿你心中有光，不惧风浪;愿你在成长的路上，既能温柔拥抱自己，亦能勇敢面对挑战。”让我们共同守护心灵绿洲，让阳光洒满校园的每一个角落!(贾海燕 姚广义 曾叶豫)

责任编辑：熊文琦