河南县域经济网讯 为常态化普及心理健康教育知识，帮助学生疏导成长心理困惑，培育积极乐观的心理素质，引导青少年正视心理问题、拥抱健康青春。6月15日上午，信阳市第六高级中学组织全体师生开展“青心之约，护航成长”主题升旗仪式。

　　清晨微风和煦，晨光洒满校园。伴随着激昂雄壮的《义勇军进行曲》，鲜艳的五星红旗缓缓升起，迎风飘扬。全校师生肃立注目、齐唱国歌，庄重肃穆的仪式氛围，厚植全体学子的家国情怀，也为本次心理健康主题教育活动拉开序幕。

　　仪式上，高二(3)班学生代表贾杭宁、袁永盛上台发表国旗下主题演讲。两位同学结合高中学习与生活实际，分享自身成长感悟。他们提出，当代高中生应当坚守本心、涵养优良品行，将自律融入日常，以拼搏助力成长;在课堂中专心求学，在校园内文明处世，于点滴积累中完善自我、提升综合素养。同时，二人代表全体学生向辛勤耕耘的教师、并肩同行的同窗表达感恩之情，并郑重表态，全体学子将不负韶华、砥砺前行，以奋斗之姿绽放青春最美光彩。

　　随后，班级心理委员魏雨菲立足高中生心理现状进行发言。她结合自身成长经历，细致剖析现阶段高中生普遍面临的情绪内耗、人际交往、学业焦虑等心理难题，并分享简单易操作的情绪调节方法。魏雨菲表示，成长本就并非一帆风顺，青少年要学会接纳不完美的自己，主动与负面情绪和解。此外，她呼吁全体同学互帮互助、善意相待，主动关注身边同学的心理状态，携手守护身心健康，让温暖阳光遍布校园每一个角落。

　　活动现场氛围热烈，高二(3)班李小雨带来歌曲演唱《澎湃》。高亢热血的旋律、真挚饱满的歌声，诠释了新时代少年蓬勃向上的精神风貌，展现出六高学子不惧挑战、奋勇争先的青春力量，赢得现场师生阵阵掌声。

　　校团委副书记、专职心理教师刘圆圆围绕心理健康主题，为全体师生送上成长寄语。她指出，学业压力、人际矛盾、情绪波动是青少年成长过程中的正常现象，心理健康的核心并非永远没有烦恼，而是掌握科学的情绪调节方式，坦然接纳自我。为帮助学生高效缓解焦虑情绪，刘圆圆现场详细讲解并演示478呼吸平复法与蝴蝶拥抱法两种心理调适技巧，方便学生日常随时调节心态。同时，她向学生公布全国、省市及校内多级心理援助热线，明确学校心理健康中心随时为学生提供帮助，让学生知晓学校永远是大家最坚实的心灵后盾，鼓励学子遇到困境及时倾诉、主动求助。

　　副校长杨继伟发表国旗下讲话。他从学生成长实际出发，深入浅出分析高中生常见的考试焦虑、学习内耗、人际纠纷等问题，并表示心理压力是成长路上的常态，优秀的青少年不仅要追求优异的学业成绩，更要塑造强大松弛的内心。讲话中，杨继伟分享情绪命名、打造个人“生活锚点”两项实用心理调适技巧，并向全体同学提出三点成长约定：宽容对待自我、温柔善待他人、困境主动求助，引导学生树立“重视成绩，更重视自我成长”的健康理念。

　　除此之外，杨继伟针对校园欺凌专项开展安全教育，详细讲解校园欺凌的主要特征与表现形式，向全校师生发出反欺凌倡议，呼吁全体学生拒绝暴力、拒绝沉默，相互尊重、彼此包容，共同守护纯净和谐的校园环境。

　　此次主题升旗仪式，将心理健康教育与爱国主义教育深度融合，既丰富了校园心理健康教育形式，也进一步提升了学生心理健康防护意识与自我调节能力。下一步，信阳市六高将持续深耕心理健康教育工作，常态化开展多元化心理育人活动，全方位护航学生身心健康成长，助力广大青少年以向阳之心、奋进之力，奔赴璀璨前程。(贾海燕 涂俊杰)

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