河南县域经济网讯 为提升群众对颈椎病的认知与防治水平，弘扬中医药传统文化，3月28日下午，信阳中医药文化馆成功举办“颈椎病的快速诊断与治疗”专题公益讲座，本期讲座特邀信阳市妇幼保健院中医科王胜兵医生主讲，吸引了信阳市众多中医药爱好者，以及受颈椎健康问题困扰的的群众到场聆听。

　　讲座中，王胜兵医生结合多年临床诊疗经验，用通俗易懂的语言，分四大板块进行系统讲解。首先从“认识颈椎病”为开篇，分别从西医、中医两大角度阐释颈椎病定义。西医定义为：颈椎病是由于颈椎间盘退行性改变，导致颈部软组织和椎体平衡失调，进而刺激或压迫神经、血管或脊髓，引发一系列症状的综合征。从中医视角看，核心病机为“不通则痛”与“不荣则痛”。前者多因风寒湿邪、劳损外伤致气血瘀滞;后者多因肝肾亏虚、气血不足致筋骨失养。并结合图片详细介绍颈椎的生理结构与基本构造，让大家先认清颈椎、读懂颈椎病。接着，王胜兵医生介绍了颈椎病的临床分型，细致讲解了颈椎病的六大临床分型相关知识，让在场群众全面了解不同类型颈椎病的特点，为后续理解诊断与治疗内容筑牢基础。

　　结束第一部分基础科普后，王胜兵医生紧接着切入讲座核心板块——颈椎病快速诊断，围绕这一实用重点展开细致全面的讲解。他先结合临床案例，详细梳理了不同类型颈椎病对应的典型症状，让群众能精准对照自身情况辨别不适。随后科普了颈椎病高发人群，明确指出长期伏案工作者、高频低头族、睡眠姿势不良者、中老年人群以及有颈椎外伤史的人群，都是颈椎病的易感群体，提醒这类人群格外注重颈椎防护。最受现场群众关注的是，王胜兵医生还独家分享了颈椎病三步快速诊断法，用简单易操作的步骤，教会大家无需专业设备，就能自行初步排查颈椎问题，掌握便捷高效的自查技巧，实用性拉满。第一步前屈后伸测试：坐直或站直，缓慢低头让下巴靠近胸骨，再缓慢仰头，眼睛尽量看天花板。全程动作需缓慢、平稳。若低头或仰头时感到颈部明显疼痛、僵硬，或活动范围受限，提示颈椎可能存在问题，需及时关注;第二步旋转测试：保持身体不动，缓慢地将头部向左侧旋转，尽量让下巴对准自己的左肩;然后再缓慢地向右侧旋转，下巴对准右肩。正常可旋转60-80度。若角度明显变小，或旋转时颈部疼痛、卡顿、头晕，均可能是颈椎发出的警报信号;第三步举手缓解测试：若平时感觉手臂麻木或疼痛，将有症状的一侧手臂缓慢上举，贴紧耳朵，保持5秒钟。若上举后麻木或疼痛感减轻/消失，很可能说明颈椎神经根受压，导致了上肢症状。提醒大家如有以上症状就应当及时就医。

　　诊断方法讲解完毕后，讲座进入第三部分——中医治疗(辨证施治，内外兼修)。这一板块是本次讲座的专业核心，王胜兵医生全面系统地介绍了多种中医特色治疗手段。如：针灸治疗，选取风池、颈夹脊、大椎等穴位进行针刺，疏通经络、调和气血，有效缓解颈部疼痛与僵硬。并现场指导大家精准定位相关穴位;推拿按摩，运用揉、按、滚等专业手法放松肌肉，改善循环，调整紊乱关节。需由专业医师操作，避免不当损伤;艾灸温经散寒，通过燃烧艾草温热刺激特定穴位(如大椎、风门)，起到温经散寒、通络止痛的作用，特别适合风寒湿邪加重的颈椎病;中药调理，葛根汤，解表散寒，生津舒筋适用于风寒湿痹型。身痛逐瘀汤，活血行气，祛瘀通络适用于气滞血瘀型。以上两种汤剂用法灵活，可内服调理机能，亦可外敷、熏洗局部。同时，重强调了“辨证施治”的重要性。同时提醒大家中医治病重在辨证，切勿轻信偏方、盲目跟风，个体化方案才安全有效，方能达到内外兼修、标本兼顾的理想疗效。

　　讲座最后，王胜兵医生聚焦“日常预防养护”展开讲解，他特别提到，颈椎健康讲究三分治、七分养，治疗只是辅助，日常养成良好的生活习惯才是守护颈椎的关键。结合大众日常起居、工作学习的场景，为大家提出了一系列科学合理的养护建议，涵盖正确坐姿、睡姿调整、颈部保暖、适度颈部锻炼、避免长时间低头、定时活动颈椎等方方面面，用简单易行的方式，指导群众将颈椎防护融入日常生活，从根源上降低颈椎病的发病风险。

　　讲座结束后，暖心的义诊服务活动随即展开。王胜兵医生逐一为市民问诊查体，现场提供专业推拿、按摩体验。手法精准、力道适中，不少市民体验后直呼：“酸胀感消失了，脖子一下子轻松好多!”贴心又专业的服务，赢得全场一致好评。这场实打实的公益义诊服务，用专业技能切实缓解了群众的身体病痛，收获了在场所有人的一致夸赞与高度好评。

　　此次公益讲座与义诊活动，将中医药健康科普与便民诊疗相结合，不仅有效普及了颈椎病防治的中医药知识，提升了群众的自我保健能力，又让市民零距离感受中医药 “简、便、验、廉” 的独特魅力。下一步，信阳中医药文化馆将持续开展各类中医药公益科普与义诊活动，不断丰富活动内容与形式，将中医药科普与便民义诊深度融合，把中医药健康养生福祉送到群众身边，全力守护市民身心健康。(刘泽鲲 徐强 熊海霞)

责任编辑：熊文琦