河南县域经济网讯 当阳光洒满操场，当愉悦的音符伴随着阵阵笑声在空气中跳跃，一场特别的体能活动在幼儿园缓缓拉开序幕。这不仅是一次体能的锻炼，更是孩子们展示自我，学习协作的大舞台。

　　《3-6岁儿童发展指南》指出：“发育良好的身体、愉快的情绪、强健的体质、协调的动作、良好的生活习惯和基本生活能力是幼儿身心健康的重要标志”。为了更加有效地促进幼儿动作发展，增强体质，园所开展了多项运动课程。我们园所又增添了一项运动课程课程---体能循环课程。

　　祝贺羊山哈敦幼儿园体能大循环活动课程正式开课啦!

　　什么是体能大循环?

　　幼儿体能大循环活动是指走、跑、跳、钻、爬、投掷、攀、跨越等基本动作为练习内容，通过为幼儿提供丰富的体育器械，创设动感轻松的运动情景，促使幼儿在游戏中遵循一定的路径往返循环，完成全方面的身体运动，进而促进幼儿身体素质的全面提升。

　　课前准备--热身

　　在活动开始前教练带着孩子们进行了环操场跑圈的活动，促使孩子们的身体各器官、系统逐步适应运动状态，提高肌肉温度，增强肌肉的弹性和伸展性，减少运动损伤。提高灵活性与协调性：幼儿正处于身体发育的关键时期，通过热身活动中的各种动作练习，如头部转动、腰部扭转、手脚的交替运动等，可以锻炼幼儿身体的灵活性和协调性，促进其身体机能的发展。

　　体能教练亲身师范

　　幼儿的认知能力有限，对于抽象的语言描述理解起来有困难。体能教练通过亲自示范，能将复杂的动作分解成一个个具体的、直观的动作，让幼儿清晰地看到每个动作的起始位置、运动轨迹、结束姿势等，帮助幼儿快速准确地掌握动作要领。

　　体能大循环正式上线

　　孩子们在体能大循环中，尽情地挥洒汗水，体验运动带来的快乐和激情。他们的一举手，一投足，那么合拍，那么协调，俨然一道靓丽的风景线。

　　翻山越岭

　　通过攀爬、跨越、钻爬等模拟翻山越岭的动作，让参与者练习和提升肌肉力量、平衡感、协调性，掌握手脚并用、身体扭转等动作技巧，提高身体的灵活性和敏捷性。

　　抓杠摆浪

　　单杠活动中，身体悬挂时的重力作用可以对骨骼产生一定的拉伸刺激，有助于促进幼儿骨骼的生长和发育，增强骨骼的韧性和强度。抓杠活动具有一定的挑战性，幼儿能克服恐惧心理，尝试完成单杠上的动作，也培养了他们的勇敢精神和自信心。

　　孩子们在走、跑、钻、爬、跳等一系列活动中勇敢向前，大胆挑战每一项体能活动，他们手脚敏捷地跨过障碍物、不慌不忙灵活地玩转所有器械，在体能大循环中尽情地挥洒汗水，体验着运动带来的快乐和激情。（石洋洋 熊文琦）

责任编辑：熊文琦