为进一步深化爱警惠警措施，提升民辅警心理健康水平和心理自我调解能力，持续提升公安队伍凝聚力、战斗力，纵深推进夏季行动。7月24日上午，息县公安局邀请信阳市法学会副会长，兼社会心理服务研究会会长、
司老师在心理学领域深耕多年，具有非常深厚的心理学专业素养和丰富的实践经验。讲座中，她就像一位和蔼可亲的老大姐般娓娓道来，以《公安干警情绪管理和压力应对》为题，从“了解压力与情绪、知晓主要压力源、掌握调节策略构建压力管理系统”三个方面，引导大家正确认识压力和情绪，进一步剖析压力和情绪的主要来源，并分享了一系列做好情绪管理、应对压力的方法技巧。
司老师的讲座深入浅出、通俗易懂、生动有趣，她通过知识讲解、实例分析、听众互动、观看小视屏等方式，帮助大家识别、正视自己所面对的压力，引导大家以不同视角看待困难和压力，并指导大家学会与压力和解，为自己赋能。
此次讲座内容丰富，紧贴公安民警辅警心理实际和职业特点，具有很强的针对性和实用性，参加讲座的民警辅警受益匪浅，纷纷表示：今天的讲座很大程度上提升了自身对心理健康重要性的认识，拓展了对心理健康知识的理解，学会“转变不合理的认识”等调节情绪和应对压力的方法，一定要尝试去完成司老师布置的“每天写3件好事”并坚持两个月的作业，学会自我管理情绪，释放压力，以更加饱满的精神状态和良好的心理素质迎接未来的各种挑战!
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责任编辑：石洋洋
