为助力中小学增强心理危机应对能力，缓解教师心理压力，提升心理调适能力，5月24日下午，信阳市心理卫生协会易朝辉会长、秘书长丁洁老师等一行应邀赴羊山实验小学开展心理健康教育讲座。羊山实验小学校长张勇宏、书记季良等出席活动，80余名教师参与活动。

　　易会长以《小学生心理危机的识别与应对》为题，向在场教师介绍了心理危机的定义、类型及成因，并详细讲解观察法、谈话法、心理测验等心理危机识别的方法，建立良好的社会支持系统、培养积极应对模式、寻求专业帮助等危机应对方法，为帮助教师准备识别心理危机、有效应对心理危机、护航学生心理健康提供具体实用的参考。

　　丁洁以《减压赋能 从心出发》为题，从认识压力、觉察压力和调整压力三个方面介绍了压力的概念、来源、类别，并通过具体数据和互动环节，引导老师们认识到心理健康的重要性，了解宣泄释放、改变认知、转移注意力、提升应对能力等减压方法，鼓励老师们将这些方法融入到日常工作生活中。

　　讲座结束，老师们纷纷表示收获满满，不仅学习到了减压方法，更认识到了自身心理健康对家庭和事业的重要性。他们表示将积极运用所学知识和技巧，以更加饱满的热情投入到教学工作中，为学生们的健康成长贡献自己的力量。

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责任编辑：石洋洋