河南县域经济网讯  3月13日，信阳市平桥区教体局举办了一场女职工瑜伽健身活动，帮助女性职工改善体态、释放压力、缓解亚健康。

　　活动现场，瑜伽垫铺满了整个厅堂，伴随着轻柔的音乐，女性员工们在专业瑜伽教练的指导下，开始了一段身心的放松之旅。瑜伽作为一种集身体锻炼、心理调节和精神修养于一体的综合性健身方式，不仅能够塑造优美的体态，更有助于缓解肌肉紧张，提高身体的柔韧性和平衡能力。在繁忙的工作之余，女性员工通过瑜伽的练习，可以有效地放松身心，释放压力，提升生活质量。

　　瑜伽健身活动的开展，不仅丰富了女职工的文化生活，更是对女性健康生活方式的一种倡导和推广。平桥区教体局将继续致力于女性员工的身心健康发展，通过举办更多形式多样的活动，为女性员工创造更加和谐、健康的工作和生活环境，让她们在职场上更加自信、在生活中更加幸福。（刘泽鲲）

责任编辑：石洋洋