活动中，老师先让学生做自我介绍，鼓励大家积极参与话题讨论，随后以游戏带领的方式，与参与活动的学生们互动，营造出轻松愉悦的学习氛围，让学生在游戏中学习识别情绪、调节情绪及自我减压的方法，整个过程趣味十足，激发了青少年学生的学习兴趣及参与热情;随后社区志愿者为每位学生发放纪念小礼品。参加活动的谢老师说:“通过参加学习这样的健康知识讲座，让我更深层次理解学生的心理情况，我们今后会随时留意学生的心理健康问题，学校不仅要培养学生的学习习惯更应该随时关注学生心理教育。”

　　本次讲座，有利于帮助学生正确认识自己存在的心理健康问题，从而科学调整学习、生活节奏，学会自我调节、释放心理压力，保持良好的精神状态，以更加饱满的热情，积极投身到学习和生活中。(石禄林 金宏辉 刘翔)