河南县域经济网讯 榴花灼灼，夏意渐浓。距离2026年高考仅剩15天，为帮助高三学子调适考前心态、缓解备考压力、激活内在潜能，以从容自信的状态冲刺高考，5月21日，淮滨二高隆重举行“顶峰相见：最后15天，你的能量超乎想象”心理健康专题报告会。本次报告会特邀国家二级心理咨询师白侠老师主讲，副校长王昉、校团委书记陈宏伟、高三年级主任高岭出席活动，全体高三学子齐聚现场，共赴这场心灵赋能之旅。

　　副校长王昉对白侠老师莅临校园开展指导工作，表示热烈欢迎与由衷谢意。他充分认可考前心理疏导对高三备考的关键意义与实际作用，着重指出高考最后的冲刺攻坚阶段，课业知识的复盘巩固必不可少，学生心理状态的调节建设同样举足轻重。校方也会统筹各项资源、落实各项保障举措，全力护航全体高三学子调适身心、稳住状态，从容自信地奔赴高考考场。

　　高三年级主任高岭作开场寄语。他鼓励全体同学正视考前压力、接纳备考情绪，相信自我潜能、稳住备考节奏。他表示，全体高三教师将全程陪伴、坚守岗位、暖心护航，与同学们并肩奋战到底，期待全体学子坚定信念、全力以赴，最终实现自我突破、顶峰相见。

　　随后，本次心理健康专题讲座正式开启。深耕中高考心理辅导多年的白侠老师，结合高三学生冲刺阶段的心理特征，以《顶峰相见：最后15天，你的能量超乎想象》为主题，带来了一场专业、生动、治愈的心灵赋能课堂。

　　讲座中，白侠老师深入浅出剖析考前焦虑、身心疲惫、自我内耗等普遍问题，引导同学们科学看待压力、主动接纳情绪。同时，她结合多年实战经验，针对性分享考前心态调节、情绪管理、高效备考、考场应变等实用方法，手把手教同学们用科学方式稳住备考状态、排解心理困扰、高效冲刺提分。

　　为让心理疏导落地入心、真正实现减压赋能，白侠老师精心设计了三大沉浸式互动环节，层层递进、释放学生心理压力。

　　轻柔舒缓的吹气球解压环节中，同学们将备考的烦躁、焦虑与压力尽数释放，在轻松的体验中卸下心理包袱，平复紧绷心绪;热血昂扬的极限拍掌环节，让全体同学在整齐有力的互动中唤醒身体潜能、提振精气神，感受集体并肩作战的澎湃力量;温情治愈的身后有人环节，让同学们静心感悟师长守护、同伴同行、家人牵挂的温暖，彻底告别孤军奋战的负面心态，收获满满的底气与安全感。最后，大家伴着励志旋律有序退场，带着轻松、坚定的全新状态奔赴最后的冲刺征程。

　　整场讲座理论与实践结合、治愈与赋能并行，告别枯燥说教，以沉浸式互动、接地气的方法，精准破解高三学子考前心理难题。同学们全程认真投入、积极参与，在体验中释放压力，在感悟中坚定信念，有效缓解了考前紧张情绪，重塑了备考自信。

　　心定则路稳，心静则致远。本次心理健康报告会，为高三学子的冲刺之路注入了温暖且坚定的力量。相信全体高三学子必将带着此次讲座的收获与感悟，卸下焦虑、稳住心态、潜心笃行，在最后的15天蓄力冲刺、突破自我，以昂扬姿态迎战2026年高考，不负韶华、顶峰相见!(刘泽鲲 孙怡婷 庞士飞)

责任编辑：熊文琦