河南县域经济网讯  为提升青少年科学素养，促进其身心健康全面发展，11月7日，信阳市卫健委组织开展的“2025年健康科普巡讲进校园活动”走进潢川县第五小学。

　　活动现场，信阳市疾病预防控制中心(信阳市卫生监督所)免疫规划科科长、市级健康科普专家张雪以“认识传染病，做健康小卫士”为主题，为同学们系统讲解了传染病防治知识。专家通过形象生动、简洁明了的语言，讲述了传染病的危害、法定传染病的种类以及传染病的流行环节，针对老师和学生们重点关注的问题，又详细科普了冬春季常见呼吸道传染病类型和特点，并把重点落在了“如何防控”上，专家详细阐述了勤洗手、常通风、戴口罩、保持社交距离等核心措施，并特别强调了接种疫苗的重要性，指出疫苗是预防传染病最经济、最有效的手段，鼓励同学们相信科学，按时接种。讲解过程中穿插问答互动，发放健康科普折页和小礼品，同学们踊跃发言，进一步巩固了所学知识。

　　信阳市疾病预防控制中心(信阳市卫生监督所)健康教育科骨干、市级健康科普专家翁晓梦以“动起来更快乐做自己情绪的超级英雄”为主题，来讲述科学运动对调节情绪的重要性。专家首先阐述了适度科学运动对强健体魄、促进学习、缓解压力的积极作用。随即，带领全体学生起身互动，现场教学了几个简单易行的锻炼与放松小妙招，让学生体验如何利用课间短暂时间有效激活身体;接着，通过“4-7-8呼吸法”，指导同学们通过调整呼吸来平复紧张、焦虑的情绪;最后，教学了有趣的“解压手指操”，通过手指的特定按压与伸展动作，帮助放松手部、转移注意力，从而达到快速调节情绪的效果。整个环节动静结合，学生们热情参与，在亲身体验中掌握了实用的身心调节技巧。

　　本次科普巡讲活动，内容紧扣学生实际需求，形式新颖互动频繁，成功地将科学的健康知识种子播撒在孩子们心中。不仅增强了小学生对传染病防控的理解能力和主动预防意识，也让他们初步掌握了维护心理健康的实用方法，有效提升了他们的健康素养和自我管理能力，为营造健康、阳光、积极的校园氛围起到了有力的推动作用。下一步，市卫健委将持续关注青少年身心健康，积极开展此类有益的科普活动，为学生们的全面成长保驾护航。(刘泽鲲 翁晓梦)

责任编辑：刘晓宏