河南县域经济网讯  为关爱干警身心健康，有效缓解工作压力，营造和谐向上的工作氛围，近日，信阳市浉河区法院特邀心师资深高级讲师、国家二级心理咨询师安秀婕，为全院干警带来了一场干货满满的暖心爱警心理减压讲座。

　　讲座伊始，安老师以趣味十足的“手指变长”小游戏开场，让干警们亲身体验了积极心理暗示的力量。随后，在轻柔舒缓的音乐声中，干警们跟随安老师的专业引导，进行冥想练习，逐步放松身心，缓解疲惫，为后续的自我探索之旅做好铺垫。

　　讲座的核心内容聚焦于“大六人格”理论。安老师巧妙借助经典文学人物，深入浅出地阐释了“快乐我”“敏感我”“完美我”“和谐我”“现实我”和“权威我”这六种人格类型的特质，并针对性地提供了科学的减压建议。讲座最后，特别设置了“大六人格”卡牌解读环节。安老师团队借助卡牌工具，精准剖析干警的人格特质，并引导大家思考不同人格在家庭沟通、亲子教育等场景中的典型表现，帮助干警更深入地认识自我、理解家人，从而更好地平衡工作与生活，提升个人幸福感。

　　活动结束后，干警们纷纷表示，此次活动让大家紧张忙碌的心情放松了许多，懂得了如何及时有效地自我缓解压力，未来将以更加健康、乐观向上的状态投入到为人民服务的工作中来。下一步，浉河区法院将持续关注干警心理需求，努力打造更有温度、更具活力的干事创业环境，为全院工作高质量发展注入强劲“心”动力。

责任编辑：刘晓宏