河南县域经济网讯 为提升公众对睡眠障碍的认知，经前期筹备，2025年3月25日下午，信阳市妇幼保健院由神经内科主导的睡眠中心举办了“健康睡眠 优先之选”主题讲座及义诊活动。

　　神经内科主任宋伟强调，失眠是身心健康的“隐形杀手”，但许多人将其视为小问题，过度依赖药物，希望通过科学的普及，帮助患者建立正确的防治观念，通过控制卧床时间提升睡眠效率，通过晨间户外活动调整生物钟，以改变不良睡眠习惯，重建健康节律。本次睡眠健康科普讲座由神经内科医师张玮冰、中医科医师张晓梦授课。

　　副院长贺辉为大家普及了失眠相关中医知识：通过健康食疗和健康的生活方式改善失眠，运用神经内科、中医科等多学科资源，结合中医整体调理与西医精准干预，提供从评估、干预到随访的全周期服务，让患者“晚上睡得香，白天有精神”。

　　科普讲座结束后，活动进入中医外治项目体验环节。护士长柳悦组织医护人员为失眠患者进行中医外治项目操作耳穴压豆和头部刮痧。在场群众踊跃参与，切身感受中医疗法的独特魅力，大家纷纷表示：“感觉头皮发热、头脑清醒，肩颈僵硬感减轻”。医护人员还为每一位失眠患者提供了草本安神茶，温和调理体质，尤其适合长期熬夜、思虑过度的亚健康人群。

　　信阳市妇幼保健院神经内科睡眠门诊助您告别失眠，拥抱健康睡眠。与您相约，用科学与传统智慧，重新定义睡眠的意义!(贾海燕)

责任编辑：熊文琦