为全面促进在校学生身心健康, 信阳一五四医院妇产科喻艳主任、张凡护士长带领团队三名骨干,前往信阳师范大学开展第二期健康科普进高校活动。
妇产科团队以《我的青春不迷茫》《神奇的中医》为主题,从生理健康知识、妇科疾病科普、自我保健方式三项内容,用生动形象的语言为同学们揭开了女性生殖系统的神秘面纱,详细介绍了女性生殖系统在不同年龄段的生长发育特点,帮助同学们正确认识青春期的生理、心理变化特征,消除成长中的烦恼,为百余位青春期大学生带来科普“锦囊”。
除了了解妇科疾病的相关知识,学会自我防护,自身健康保健也是至关重要的,喻主任从饮食、运动、心理等多个方面为同学们提供了实用的建议。在饮食方面,要注意营养均衡,多吃蔬菜水果、粗粮等富含维生素和膳食纤维的食物,少吃辛辣、油腻、刺激性食物,要坚持适量运动,可适当的参与体育活动,增强体质,提高免疫力,在心理方面,要保持乐观开朗的心情,学会释放压力,培养积极向上的心态,避免长期处于紧张、焦虑的状态,营养摄入要均衡,以全面提升身体素质和心理抗压能力。
讲座现场由中医硕士苗婧医生为同学们提供免费义诊,同学们纷纷就自己近阶段所遇到的症状进行了咨询,苗医生耐心解答,并细心的为同学们诊脉,不仅教会同学们简单的急救穴位,还为现场的同学赠送了妇产科自制的中药穴位贴敷治疗痛经,以及耳穴压豆帮助睡眠,得到了同学们一致好评,弘扬中医文化,我们同努力;共享健康生活,幸福相伴你我!
通过本次校园讲座不仅加深了同学们对女性健康知识的了解,增强了自我保护意识,及时预防、及时发现、及时治疗,还促进了医院与学校的交流合作,通过此次科普,能引导更多女同学建立科学的健康观念,顺利走进美好的青春花季,为同学们的身心健康成长保驾护航,自信面对成长的挑战。(贾海燕)
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责任编辑:石洋洋