“1234……”在欢快的节拍声中，活动以暖场按摩操开始。送教团成员杨占伟老师带领大家开启了中医疗法“拍八虚”，疏通穴位，拍走烦恼，放松身心。随后，徐晨虹老师、黄晓莉老师通过“金龙拍拍操”、“相似圈”等团辅游戏，与大家亲切互动，让民辅警逐渐放开自我，在寓教于乐中与大家谈心交流，为参训民辅警梳理了心理健康理念，普及了心理健康常识，引导大家从多元化的角度看待自己、觉察自己，向大家分享如何疏导焦虑情绪，营造了相互信任、和谐温暖的团队氛围。

　　在“冥想链接”环节，参训民辅警与战友手牵手，跟随着舒缓的音乐，逐渐进入放松又自在的舒适状态。民辅警在积极参与冥想的过程中，放下了工作时的紧张情绪，有效舒缓了压力，释放了负面情绪。

　　活动中，围绕“心中的英雄”这一主题，陈在芳老师将参训民辅警分成四组进行团队分享比拼。让在场民辅警的思维瞬间进入高能状态，大家集思广益，热烈讨论，在活动中体会集体的力量、感受集体的温暖，发挥集体的智慧，增进了战友之间的情谊。与此同时，老师们积极引导大家在沟通交流中发现自身优点，调动积极情绪，有针对性地进行自我调节，有效舒缓情绪、释放压力。

　　活动现场欢声笑语不断，氛围轻松愉悦。大家纷纷在便贴上写下自己的心愿和祝福语。肖珺同志作了最后点评。

　　一个个充满趣味的游戏，一场场别开生面的活动，有效缓解了大家的工作和生活压力。通过此次心理服务下基层活动，不仅丰富了警营文化生活，同时也让大家对自己、团队协作有了新的认识，感受到团队的力量和集体温暖，在今后的工作中，大家纷纷表示将以更积极的精神状态和更加昂扬的斗志投入到公安工作中。