在距离高考不到一个月的冲刺阶段，为了缓解高三学生的心理压力，使他们以自信、乐观、积极、健康向上的正确心态备战高考， 近日，信阳市新县职业高中举行了2023届高三“减压赋能 梦想启航”报告会。综合部、职业部高三全体师生参加了此次活动。

　　校团委书记秦凯主持活动

　　国家二级心理咨询师，新县职业高中优秀青年教师朱苹，为同学们做了考前心理放松辅导，组织大家做了拍手操的游戏，同学们随着音乐扭扭小腰，拍拍手，身心都得到了放松。针对高考，朱老师教会同学们进行积极的心理暗示，考场上如何运用“腹式呼吸 蝴蝶拍”的方法缓解紧张。

　　职三年级主任吴建斌作报告

　　吴主任首先告诉同学们要眼中有光，正确认识自己，对自己充满信心;其次引导同学们观看了农民工辛苦工作的相关视频，教育同学们要心中有爱，懂得感恩，感恩父母、老师、学校、国家;最后通过播放励志歌曲，教育同学们要着眼未来，树立远大理想。

　　副校长徐应峰作总结讲话

　　徐校长肯定了开展这次活动的重要意义，勉励同学们要有坚定的信心和正确的心态，鼓励同学们要始终保持自信、乐观、坚韧的品质。最后，徐校长给全体高三同学提出了三个要求：一是要有“我能成功，我必成功”的坚定信念;二是要保持清醒的头脑，讲求学习方法和效率;三是要注重考前心理调整，正确对待高考。

　　在距离高考仅剩20多天的时间里，新县职业高中高三学生将以昂扬的斗志、科学的方法、良好的心态投身到紧张的复习备考中去，争取在2023年高考中发挥出最好的水平。