团县委邀请心理咨询师余瑶老师为中学生开展宣讲活动，余老师围绕“积极暂停、让心情平静;接纳情绪、关注此刻;自我观察、找到根源;含蓄表达、舒缓情绪;改变认知、转变心情”等五个方面为现场46名中学生开展青少年心理健康知识宣讲。

　　宣讲过程中，同学们畅所欲言，互相分享体会与感受，现场气氛欢快而有趣，同学们也在这次交流活动中对自己有了更加清晰的认识。

　　最后，余瑶老师为部分学生开展心理咨询，并针对同学们在学习生活中遇到的一些问题提出了建议，有效疏导学生的心理压力。

　　此次活动引导青少年正确认识自我、家庭和社会，学习实用的心理调适方法，帮助青少年提高心理健康素质，促进青少年身心健康全面发展。团县委下一步将继续加大青少年心理健康知识宣讲力度，提升青少年心理健康服务水平。