活动从一场“切土豆”的游戏开始破冰，在心理健康教官吴星的引领下，“土豆块”、“土豆片”、“土豆丝”、“土豆丁”……反复几遍下来，神情凝重的民警们开始一次次地放松，现场气氛逐渐活跃起来，每个人脸上重新绽放了笑容，彼此之间的信任感以及参与活动的积极性快速提升。
在吴星的引导下，大家迅速分组，开始切入以“心理魔法壶”为主题的绘画活动：
“请你想象一下，你走在一条路上，突然被一个魔法壶吸了进去，当时是什么情况，你是怎么想的，请画出第一幅画。”
“第一天，你在壶里，突然有阳光照射进来，你会怎么样，有什么感受，请画出第二幅画。”
“一个月后，你依然还在魔法壶里，你感受到了什么，你会怎么做?请画出第三幅画。”
“一年之后，你依然在魔法壶里，你感觉如何，你会做什么?这是第四幅画。”
绘画过程中，通过吴星反复的语言引导，每个人都全身心投入，完全沉浸其间，都画出了自己被吸进魔法壶的四幅图画：有的魔法壶画的出口很大，有的魔法壶完全封闭;有的在壶里同怪兽斗争，赢娶了美丽公主，过上了田园生活;有的在壶里不仅自己战胜了各种困难，还带领其他被困在壶里的人一起建立起属于自己的王国;有的在壶里安居乐业、乐不思蜀;有的在壶里孤独绝望，哭泣度日;有的在壶里摆平躺烂、终成骷髅……。通过描绘四幅画，每个人的压力都有所释放，同时也用画作真实呈现出了自己的内心世界，与自我连接，和自己对话，不停地觉察自我、反省自我、认识自我。
在小组讨论和成果展示环节，大家纷纷结合个人画作讲述自己绘画过程中的所思、所想、所为。不同性格和不同成长经历的民警，每个人的感受和做法都有所不同，通过一次次的分享、交流、碰撞，每个人都非常直观地了解到：原来面对压力与困境时，不仅仅是自己有焦虑恐惧之感，不仅仅是自己这一种解决办法，还是有更多的思路、出路，有更多可以突破和超越困境的途径和办法。从而在活动中得到自我反省和成长，同时也给别人带来以警示和启迪。
“魔法壶画下的四幅画，揭示的是我们日常生活中应对压力和困境的不同模式，这个魔法壶它大到可以是一个宇宙、银河系、地球，小到可以是一个国家、单位、岗位……甚至是一个突如其来的具体事件，某一项大大小小的工作任务，某一种情绪……生活中的每个人都能遇到这样的魔法壶，我们可以从自己的绘画中来觉察和认识自己，从别人的分享中学习他人的处理方式和宝贵经验，拓宽自己的思维角度、灵活度，学会用积极的情绪、乐观的心态去面对生命中的各种困境。”
最后，活动在轻松愉快的气氛中圆满结束，此次活动设计新颖、内容丰富、气氛活跃、反响热烈，达到了舒缓情绪、启迪思维的良好效果。团辅活动结束后，心理教官们集中在一起，就此次心理团辅活动进行了复盘和心得交流。
