河南县域经济网讯  为扎实推进爱警暖警举措，精准缓解基层民辅警心理压力，筑牢队伍心理健康防线，4月24日，息县公安局政工民警联合市局聘请教官组成“心理健康服务小分队”，深入基层派出所开展主题为“警心守护·同心同行”的欧卡牌团体心理辅导送教活动。来自六个基层派出所的20名民辅警齐聚夏庄派出所会议室，共同参与了本次活动。

　　针对基层警务工作压力大、作息不规律、心理负荷重等特点，本次团辅采取送教上门、短时高效的灵活形式。现场人员围坐成圈，营造出安全、接纳的小团体氛围，确保每位参与者都能充分表达与互动，精准贴合一线勤务实际。

　　热身破冰，营造轻松包容氛围

　　活动伊始，心理教官吴星带领大家开展“你追我逃”热身游戏。全体人员围成一圈，左手抓、右手逃，在趣味互动中快速打破陌生感。现场笑声不断，轻松的互动瞬间消融了拘谨气氛，为后续环节奠定了开放、信任的团体基础。

 

　　内心链接，真实直观地表达自我

　　进入主题活动环节，教官引入欧卡牌(OH Cards)这一专业潜意识投射工具。吴星教官引导大家随机抽取卡牌，在“不评判、不解读、只分享第一感受”的安全原则下，与内心展开对话。

　　民辅警们依次分享了卡牌带来的触动：有人抽到“破碎的杯子”，坦言希望告别过去、勇敢向前看;有人抽到“俄罗斯套娃”，感悟人外有人、要懂得包容;有人抽到“病床”，提醒自己珍惜当下;也有人直言“没感觉”，如实表达内心的无拘无束。在尊重与倾听中，大家卸下防备，完成了安全的自我袒露。

 

 

　　集体叙事，共同编织心灵愿景

　　随后，吴星教官组织大家开展集体接龙编故事——每人根据自己卡牌的内容，依次续讲，串联成一段完整的情节。从“向往平静的幸福生活”到“劈波斩浪、回望童年”，从“套娃般的人生成长”到“跌倒再爬起来，也要出去走走”，从“学会放过自己”到“最终还要笑着奔赴”——看似无关的卡牌，在集体叙事中被编织成一个关于职业、童年、过去与希望的共同愿景，团队凝聚力和治愈力悄然生成。

 

　　反思点评，激发内在自愈力量

　　分享结束后，吴星教官引导大家探索内心变化。一位24岁抽到“破碎杯子”的民警分享道：“不要总看过去的不美好，要往前看。”教官顺势点评：“这就是自愈。能治愈自己的，一定是自己。多回忆美好时光，遇到困难时找组织、找战友，学会调节情绪。”民辅警们在点评中进一步深化了自我认知，也掌握了情绪调节的实用技巧。

　　近一个小时的沉浸式互动，让民辅警们从拘谨到打开心扉，主动分享工作中的压力与感动。欧卡牌的投射效应和团体叙事有效缓解了职业孤独感与情绪耗竭。参与者反馈：“轻松了许多”“这种方式没压力、很舒服”。

　　此次送教活动是息县公安局推动心理服务下沉一线、做实暖警爱警工作的创新实践。“政工民警+心理教官”的联合组队模式，既保证了专业性，也增强了信任感和组织温度。下一步，心理健康服务小分队将持续深入基层所队，以更灵活、更贴合警务实际的形式，守护广大民警辅警的心理健康防线。(金宏辉)

责任编辑：石洋洋