河南县域经济网讯  为了丰富职工的精神文化生活，提升女性身心健康与文化素养。4月21日上午，息县妇联举办“瑜”你一起，“珈”倍美丽户外瑜伽活动，县直各单位爱好瑜伽健身的女职工参加活动。

　　活动开始，息县妇联主要负责人进行致辞，介绍了此次举办公益瑜伽课堂的目的与意义，提倡大家健康生活。随后，瑜伽馆的老师介绍了瑜伽的益处，带领学员们开始了一场瑜伽之旅。在舒缓的音乐声里，大家在老师的引导下从呼吸调整训练再到身体各个部分的舒展练习，每个动作都充满柔韧与力量的结合，伴随着音乐和老师的指导，大家都逐渐进入状态，从开始的紧张焦虑，慢慢变得平和放松。45分钟的课程结束后，大家在讨论和解疑答惑中纷纷表示感受到了身体和心灵方面的愉悦和轻松。

　　息县艺启来艺术培训中心主管谢娟介绍说：“瑜伽让我们在生活和工作之余既得到放松也锻炼身体，户外瑜伽更让我感受到了人与自然的连接，在大自然中舒展身心，呼吸新鲜空气，重新发现了宁静与平和，宽心生活，乐观自信。”

　　户外瑜伽不仅能锻炼身体，还能提高职工们对大自然的感知体验。既能感受到自然的气息和阳光的温暖，也在亲近大自然的同时感受到放松和愉悦。

　　息县妇联主席左小雁说：“值此淮河文化旅游宣传月之际，县妇联联合息瑜伽邀请各单位爱好瑜伽健身的女职工参加此次户外瑜伽活动，目的是通过活动来倡导广大女性热爱生活，加强锻炼，树立健康的生活理念，培养良好的生活方式，让健康文明成为生活的新风尚。”

　　本次户外瑜伽活动，让妇女干部群众树立了健康生活的意识，感受了更富乐趣的生活方式，缓解了生活的压力，同时达到愉悦身心、健体塑美的效果。息县妇联将持续发挥带头作用，面向全县妇女群众开展各项公益健康活动，不断激发妇女群众的健身热情，展现积极向上的女性活力。(何红 吕伶仪 李素峰)

责任编辑：石洋洋